のり子日記

今朝は早起きして祖師谷公園へ

今朝は早起きして祖師谷公園へ!地域の高齢者クラブの皆様が中心に、早朝5時半から毎日ストレッチ体操を🏃💦 久しぶりに参加させていただき体操終了後、様々ご要望もいただき政策などもお伝えしました👍 介護予防、健康増進に向け大変重要な取り組みです! 参加者には90歳の方、歩行器で歩いていたのに今は必要なくなり自力で歩けるようになった方…皆様凄いです💪 私は30分でフラフラ~😵💦 さぁ~!今日も頑張ります🏃


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